«Моя карьера показывает, что многое возможно», — говорит спринтер Муджинга Камбунджи.

16 лет назад вы впервые приняли участие в международном чемпионате — на чемпионате мира среди спортсменов до 18 лет в Италии. Вы помните, каково вам было быть 17-летним подростком?

Муджинга Камбунджи : Не похоже, что прошло 16 лет. Мы были небольшой командой и путешествовали на автобусе. Было волнительно участвовать в чемпионате мира и соревноваться со спортсменками из Ямайки или США — женщинами из стран, которые обычно можно увидеть только по телевизору.

Вскоре после этого вы стали чемпионом Швейцарии на дистанциях 100 и 200 м среди действующих спортсменов. Была ли у вас тогда цель: стать лучшей швейцаркой?

Конечно, это особенное чувство, когда ты впервые становишься чемпионом страны. Но я также сравнил себя с иностранцами и понял, что с моими результатами в Германии я бы даже не попал в финал. Я установил рекорды среди спортсменов до 18 лет в обеих дисциплинах, что меня очень радовало, но я также понимал, что мне еще далеко до элиты.

Когда вы достигли точки, когда сказали: «Я хочу международные медали»?

После чемпионата Швейцарии я завоевал серебро в беге на 100 метров и золото в эстафете на Европейском юношеском олимпийском фестивале (EYOF). Но тогда достижение пьедестала почёта на международном уровне во взрослой категории не было большой целью. Я всегда был очень реалистом и видел, какие результаты необходимы на чемпионатах Европы или чемпионатах мира. В то время я не был уверен, что смогу это сделать.

Завоевав два титула чемпиона мира в помещении и одиннадцать международных медалей за девять лет, вы являетесь самым опытным и успешным спортсменом в швейцарской легкой атлетике. Что это значит для вас?

Я очень горжусь этим, особенно потому, что я только начал и поначалу ничего особенного не сделал. Это здорово, потому что показывает ребятам: это выполнимо. Сегодня многие говорят, что хотят стать профессионалами и завоевать медали. В молодости я никогда не ставила перед собой больших целей, но мне всегда хотелось совершенствоваться и посмотреть, куда приведет меня мой путь. И это привело к международным титулам, медалям и финалам на Олимпийских играх.

Как вы справляетесь с ролью образца для подражания для молодых спортсменов? Вы практикуете это осознанно?

Я отношусь к этому очень серьезно, стараюсь не притворяться и просто быть собой. По моему мнению, именно это и делает человека хорошим образцом для подражания. Я также хочу показать путь, который я выбрал, и то, что возможно. Даже 16 лет назад для меня было важно заниматься этим видом спорта для себя – и верить в себя, даже когда люди говорят: «Это невозможно!» Моя карьера показывает, что многое возможно. Для этого не требуется колдовства, просто вера в себя.

Сегодня практически само собой разумеется, что швейцарцы стремятся завоевать медали на международных соревнованиях в спорте мирового уровня — в легкой атлетике, а также в плавании. Чувствуете ли вы, что произошло что-то фундаментальное?

Я думаю, что мышление сейчас совершенно иное, чем десять лет назад. Тогда даже не существовало цели стать профессионалом. И сегодня считается само собой разумеющимся, что спортсмены или пловцы едут на чемпионат и борются за медали. Я подумал, что это круто, когда два пловца выиграли олимпийские медали в 2021 году.

Почему?

Это еще один глобальный вид спорта, который по сути очень прост: вам понадобится бассейн и плавки. Нам, спортсменам, нужна трасса, а не обязательно обувь. Конкуренция в этих видах спорта очень высока, но если работать последовательно, можно заложить основу успеха где угодно, в том числе и в Швейцарии.

За эти годы вы профессионализировали свою среду на всех уровнях. Были ли ситуации, когда вы говорили ассоциации о том, что, по вашему мнению, еще требует улучшения?

Я постоянно пытаюсь сказать, что нам нужно, а что нет. У меня такое ощущение, что спортсмены во многих вещах более профессиональны, чем ассоциация. Многие ведущие спортсмены международного уровня действуют вне структур национальных ассоциаций. Это связано со спецификой нашего вида спорта, который очень индивидуален. Каждый спортсмен старается создать для себя оптимальные условия.

В 2013 году вы отправились в Германию для продолжения карьеры. Было ли это связано с финансовыми рисками или на тот момент вы уже были в хорошей форме и могли позволить себе это приключение?

Это обошлось не очень дорого, поезд до Германии был дешевым, и ночевка тоже была не очень дорогой. Конечно, мне пришлось немного вложиться, но меня поддерживали ассоциация и клуб, а также у меня были небольшие спонсоры. Вопрос о том, смогу ли я себе это позволить, никогда не возникал.

Сегодня швейцарская легкая атлетика находится в совершенно иной ситуации, чем в 2013 году. Легче ли теперь спортсменкам зарабатывать на жизнь спортом?

Многое произошло. Конечно, нужен был успех в виде медалей и титулов, но и больше профессионализма во всех областях, чтобы люди помнили, насколько ценна, крута и модна легкая атлетика. Мировые бренды, национальные спонсоры, СМИ и болельщики осознали, что важнейший олимпийский вид спорта интересен не только с коммерческой точки зрения, но и каждые четыре года. Инвестиции осуществляются соответствующим образом.

Потому что спортсмены получают что-то взамен в виде результатов?

Чем сильнее спортсмены, чем лучше результаты, чем больше медалей и стартов в Бриллиантовой лиге, тем заметнее становится наш вид спорта. Это создает положительную динамику и увеличивает нашу рыночную стоимость.

Лыжник Марко Одерматт основал корпорацию и теперь выплачивает ей ежемесячную зарплату. Вы тоже компания?

Я являюсь индивидуальным предпринимателем. На этом пути я получил большую поддержку от своего руководства, которое рассмотрело все и задало себе вопрос, что будет лучше всего в моей ситуации. Это была эта компания.

В 2023 и 2024 годах вам пришлось пережить сложный период, когда из-за проблем со стопами вы не могли переносить полный вес. Вы полностью преодолели это или вам все еще нужно корректировать дозировку во время тренировок?

Сейчас все уже позади, но я все еще обращаю пристальное внимание на каждое свое ощущение. Я делаю упражнения, принимаю добавки. Но мне больше не приходится идти на компромиссы на тренировках, и я ничего не чувствую на соревнованиях.

В то время они пробовали альтернативные методы, такие как короткие высокоинтенсивные тренировки на велотренажере. Удалось ли вам обнаружить что-то, что также может помочь здоровым спринтерам?

Мы продолжаем заниматься делами на велосипеде. Моя сестра Дитаджи и Уильям Рейс, которые тренируются со мной, также включают это в свои тренировочные планы. Это позволяет немного сократить долю забегов на трассе. А все, что касается тренировок на выносливость, выполняется на естественных поверхностях, чтобы защитить тело.

Травмы — это одно, а возраст — это другое. На что следует обращать больше внимания в 32 года, чем в 20?

Восстановление займет немного больше времени. Я ясно видел это в зале в 2023 году, когда бежал в Польше, а три дня спустя — во Франции. В то время со мной путешествовала Дитаджи. В Польше я бежал очень хорошо, но через три дня почувствовал, что недостаточно восстановился. Гонка тоже прошла не очень хорошо. Дитаджи, которая на десять лет моложе, снова выступила блестяще. Поэтому мне нужно больше отдыхать, но после перерыва я быстрее возвращаюсь на высокий уровень. Я уже не тренируюсь так много, но качество стало даже выше, чем в молодости.

Сезон 2025 года будет чрезвычайно длинным, поскольку чемпионат мира состоится только в середине сентября. Тем не менее, вы выступили в закрытом сезоне, проведя два титульных боя, и в апреле вошли в Бриллиантовую лигу. Не станет ли это в какой-то момент слишком большим?

Тогда посмотрим. Иногда нужно попробовать что-то новое. Для меня это означает, что я не проводил никаких серьезных перестроек после сезона в помещении. Американцы так делают в колледжах, для жителей Океании лето начинается сразу после сезона в закрытых помещениях. Мне интересно, как я на это отреагирую.

На данный момент вам придется воздержаться от тренировок и участия в гонках в составе эстафетной команды. Может ли быть, что эта глава для вас скоро окончательно закончится?

Я вижу это в ближайшие несколько лет. Для меня многое изменилось в плане тренировок, восстановления и планирования сезона. Вот почему мне важно сосредоточиться на своем пути. Мне всегда нравилось участвовать в эстафетах, но подрастает молодое, динамичное поколение, которое однажды буквально перехватит эстафету. Летом мы посмотрим, сработает ли это для меня и других спортсменов и как это сработает.

Статья из « NZZ am Sonntag »