Albufeira Hipertansiyona Karşı Yürüyüşü teşvik ediyor

Albufeira Kent Konseyi , üç yerel Birincil Sağlık Bakım birimiyle ortaklaşa, 17 Mayıs Cumartesi günü saat 09:00'da "Hipertansiyona Karşı Yürüyüşte Birlikte" adlı spor aktivitesini düzenliyor.

Girişim, Dünya Hipertansiyon Günü'nde gerçekleşiyor ve toplumda, hastalığın önlenmesinde ve sağlık ile refahın geliştirilmesinde fiziksel aktivitenin önemi konusunda farkındalık yaratmayı amaçlıyor.

40-75 yaş aralığındaki kişilere yönelik, 3 kilometrelik bir yürüyüş parkurudur.

Üç yerel sağlık biriminin dokuz bin kullanıcısından oluşan bir evreni kapsayan etkinlik (çoğunluğu mevcut olmasa da) (hipertansiyon tanısı) toplantısına yaklaşık 100-200 kişinin katılımı beklenmektedir.

Girişimin, hipertansiyonun önlenmesinde fiziksel aktivitenin önemi konusunda toplumda farkındalık yaratmayı ve aktif ve sağlıklı yaşam tarzlarının teşvik edilmesini amaçladığı belirtilmelidir.

Buluşma noktası olarak Albufeira Sağlık Merkezi'nin yanındaki Parque do Ribeiro belirlendi. Saat 09:00'da katılımcıların karşılanması ve tişörtlerin teslim edilmesiyle başlayacak.

Etkinliğin resmi açılışının Percutunes Percussion Orkestrası'nın performansıyla saat 09:10'da yapılması planlanıyor, ardından bir işitsel hareketlilik seansı gerçekleştirilecek.

Hipertansiyon Yürüyüşü saat 10:00’da başlayacak. Rota boyunca, 10:20 ile 10:40 arasında Praia dos Pescadores iskelesinde manzaranın tadını çıkarmak, deneyiminizi daha sonra hatırlamak üzere fotoğraflarla kaydetmek, su ve beslenme takviyesi yapmak için bir mola verilecek.

Başlangıç ​​noktasına dönüş saat 11:30 civarında gerçekleşiyor, ardından esneme hareketleri yapılıyor ve Percutunes Orkestrası'nın bir performansı daha izleniyor.

Saat 11:40'ta, sağlık ve spor uygulamalarına farklı bağlılık biçimlerini temsil eden dört konuk konuşmacının yer alacağı birkaç konferans düzenlenecek: ASICS markasının sporcusu ve elçisi olan Vasco Catroga, aynı zamanda bir etkileyici yürüyüş ve aktif yaşam tarzını teşvik etmede.

Kişisel başarılarla dolu bir kariyere sahip olan genç sporcu Hugo Santos, kick boks sporuyla uğraşıyor ve hayat hikayesinden yola çıkarak yüzlerce gence sağlıklı seçimler yapmaları konusunda ilham veriyor.

Bikesul'un kurucusu Ricardo Rodrigues, başta Cape Epic ve Brasil Ride olmak üzere birçok uluslararası yarışmaya katıldı.

Rosa Silva, Albufeira'da sağlık ve toplum yaşamını desteklemeyi amaçlayan çeşitli yürüyüşler düzenleyen kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Associação Caminhadas ao Luar'ı temsil ediyor.

Saat 12:00-13:00 arasında ise çeşitli eğlenceli ve interaktif aktiviteler eş zamanlı olarak gerçekleştiriliyor, hediyeler, ikramlar, spor malzemeleri ve sürprizler dağıtılıyor. Programda ayrıca oyunlar ve zorluklar, elektrikli bisiklet testleri ve eğlenceli aktiviteler de yer alıyor. Sağlık göstergelerinin ölçümlerini yapmak üzere Albufeira Sağlık Merkezi hazır bulunacak.

Portekiz Sağlık Genel Müdürlüğü'nün araştırmasına göre, ülkede hipertansiyonun yaygınlığı yüzde 26,9 olup kadınlarda (yüzde 29,5) erkeklerden (yüzde 23,9) daha yüksektir.

Bu durum, kardiyovasküler risk faktörleriyle mücadelede sağlıklı alışkanlıkların teşvik edilmesinin gerekliliğini ortaya koymaktadır.

Söz konusu araştırma, yaşlılarda hipertansiyonun düşük kontrol oranına ve diyabet, yüksek kolesterol gibi diğer hastalıklarla ilişkisine de dikkat çekerek, bu yürüyüş gibi önleyici girişimlerin önemini vurguluyor.

Ayrıca, Eurobarometer 472'den (Avrupa Komisyonu, 2018) elde edilen veriler, Portekiz halkının yüzde 73'ünün düzenli olarak egzersiz yapmadığını ortaya koyuyor; bu da halk arasında aktif ve sağlıklı girişimlerin ve davranışların teşvik edilmesinin aciliyetini daha da haklı çıkarıyor.

Kayıtlar ücretsiz olup Albufeira Sağlık Merkezi'nde gerçekleşecektir.

Yerel yönetim, “Sağlığınız için kaydolun” çağrısında bulunuyor.

Fotoğraf: Müfid Mecnun / Unsplash.