Albufeira promueve la Caminata contra la Hipertensión

El Ayuntamiento de Albufeira , en colaboración con las tres unidades de Atención Primaria de Salud locales, organiza la actividad deportiva “Juntos en la Caminata contra la Hipertensión”, el sábado 17 de mayo, a las 9:00 horas.

La iniciativa se lleva a cabo en el Día Mundial de la Hipertensión y tiene como objetivo concienciar a la comunidad sobre la importancia de la actividad física para prevenir la enfermedad y promover la salud y el bienestar.

Se trata de una caminata de tres kilómetros, dirigida a personas de entre 40 y 75 años.

El evento, que abarca un universo de nueve mil usuarios de las tres unidades locales de salud (aunque la mayoría no presente diagnóstico de hipertensión), se espera la participación de aproximadamente 100 a 200 personas.

Cabe destacar que la iniciativa busca concientizar a la comunidad sobre la importancia de la actividad física en la prevención de la hipertensión y fomentar la promoción de estilos de vida activos y saludables.

El punto de encuentro está fijado en el Parque do Ribeiro, junto al Centro de Salud de Albufeira. A las 9:00 horas se inicia la recepción de participantes, con la entrega de camisetas.

La inauguración oficial del evento, con la actuación de la Orquesta de Percusión Percutunes, está prevista para las 9:10 horas, seguida de una sesión de movilidad auditiva.

La Caminata de Hipertensión inicia a las 10:00 am. Durante el recorrido, habrá una parada en el muelle de Praia dos Pescadores, entre las 10:20 y las 10:40, un momento para disfrutar del paisaje, registrar la experiencia con fotos para recordar después, hidratación y nutrición.

El regreso al punto de partida se produce sobre las 11:30 horas, seguido de estiramientos y nueva actuación de la Orquesta Percutunes.

A las 11:40 horas se realizarán varias conferencias, con cuatro ponentes invitados que representan diferentes formas de compromiso con la salud y la práctica deportiva: Vasco Catroga, atleta y embajador de la marca ASICS, es también influencer en la promoción de la caminata y estilos de vida activos.

Hugo Santos, un joven deportista con una carrera marcada por la superación personal, practica kickboxing y es responsable de inspirar a cientos de jóvenes a tomar decisiones saludables, basándose en su historia de vida.

Ricardo Rodrigues, fundador de Bikesul, ha participado en varias competiciones internacionales, entre ellas Cape Epic y Brasil Ride.

Rosa Silva representa a la Associação Caminhadas ao Luar en Albufeira, una organización sin fines de lucro que organiza varios tipos de caminatas con el objetivo de promover la salud y la vida comunitaria.

Entre las 12:00 y las 13:00 horas se desarrollan simultáneamente varias actividades lúdicas e interactivas, con reparto de regalos, complementos, material deportivo y otras sorpresas. El programa también incluye juegos y desafíos, pruebas de bicicletas eléctricas y actividades recreativas. El Centro de Salud de Albufeira estará presente para realizar mediciones de indicadores de salud.

En Portugal, la prevalencia de la hipertensión es del 26,9 por ciento, siendo mayor en mujeres (29,5 por ciento) que en hombres (23,9 por ciento), según un estudio de la Dirección General de Salud.

La situación pone de relieve la necesidad de promover hábitos saludables para combatir los factores de riesgo cardiovascular.

El citado estudio también destaca el bajo control de la hipertensión entre los ancianos y la asociación con otras enfermedades, como la diabetes y el colesterol alto, lo que refuerza la importancia de iniciativas preventivas como esta caminata.

Además, los datos del Eurobarómetro 472 (Comisión Europea, 2018) revelan que el 73 por ciento de los portugueses no realiza ejercicio regularmente, lo que justifica aún más la urgencia de promover iniciativas y comportamientos activos y saludables entre la población.

La inscripción es gratuita y se realizará en el Centro de Salud de Albufeira.

“Apúntate a tu Salud”, anima la autoridad local.

Foto: Mufid Majnun / Unsplash.