Detrás de la hazaña de Passaro, el entrenador mental de Jacobs revela: "La mente entrena como el cuerpo"

En la segunda ronda del Campeonato Internacional de Tenis de 2025 , el italiano Francesco Passaro , wild card del torneo, logró una hazaña al vencer en dos sets al número 15 del mundo Grigor Dimitrov . El italiano avanza así a la tercera ronda, donde se enfrentará al ganador del desafío entre el ruso Karen Khachanov y el argentino Román Andrés Burruchaga.

Un momento feliz para el joven italiano. Contemporáneo de Jannik Sinner, debutó en el circuito major en el Internacional de Roma en 2022. El 2025 comenzó con él alcanzando la segunda ronda del Abierto de Australia debido a la retirada de Grigor Dimitrov, para luego verlo alcanzar su mejor ranking ATP, volando al puesto 89, mientras que ahora está en el 101.

BNL Internacionales de Italia 2025 -Francesco Passaro (getty)

Detrás de la subida de este chico , nacido en Perugia el 7 de enero de 2001, además del equipo que lo sigue, hay también una presencia que, desde hace tiempo, lo acompaña en los entrenamientos: no la del cuerpo, sino la de la mente. La misma persona que llevó al velocista Marcell Jacobs al oro olímpico en los 100 metros en los Juegos de Tokio 2020: Nicoletta Romanazzi .

Coach Mental especializado en entrenamiento deportivo, entrenador y facilitador de respiración, Romanazzi es hoy conocido como aquel que hace 'volar' a los campeones. Le preguntamos qué tipo de entrenamiento mental es necesario en un deporte como el tenis , donde un partido puede durar 4-5 horas y el cansancio físico sólo se puede combatir con la mente.

En el tenis —confirma Romanazzi inmediatamente—, la parte mental es mucho más importante que la técnica . Si no logras gestionar la presión, el error o la duración del partido, acabas perdiendo. Los grandes campeones son aquellos que saben aceptar la fase de bajón, que saben cómo aprovechar el momento de sufrimiento para luego remontar y quizás llevarse el partido.

“La mente debe ser entrenada como el cuerpo”

P. ¿La energía física siempre va de la mano con la energía mental?R. Cuanto más cansado estás, más difícil te resultará gestionar tu concentración. La mente debe ser entrenada como el cuerpo, como les explico a los deportistas. El cuerpo requiere conservación de energía y es nuestra cabeza la que debe gestionar las fuerzas en el momento adecuado.

Grigor Dimitrov/Francesco Passaro (Getty)

“Cada uno tiene un yo diferente que debe alternarse”

D. En uno de tus libros explicas que cada persona está formada por diferentes yoes que deben alternarse, hacerse espacio, dependiendo de la situación a la que se enfrentan. En el tenis, ¿cuáles son las partes de tu personalidad que deben prevalecer durante la competición?R. El tema que planteo es el de conocerse mejor a uno mismo y aprovechar al máximo las propias características . A veces, incluso nuestros rasgos positivos, si los usamos mal, pueden volverse tóxicos y trabajar en nuestra contra, haciéndonos daño. Por ejemplo, cuando la parte amable es demasiado fuerte nos impide saber decir no, poner límites a las peticiones de los demás y esto no es bueno, desperdicia energía preciosa. Si practicas un deporte profesional, tienes que tener un lado competitivo : tienes que tener agallas, pero equilibrarlo con calma, energía pero sin demasiados nervios. Todo es un acto de equilibrio.

¿ La fuerza del pecador? Permanecer siempre él mismo.

D. Ya estamos viendo los resultados de Francesco Passaro en estos primeros encuentros de los Internacionales. El torneo de Roma, sin embargo, marca el regreso al campo del número uno Sinner. Ella dijo que su fortaleza es "saber siempre seguir siendo ella misma". ¿Qué quiere decir exactamente y, en su opinión, podrá dejar atrás todo lo vivido en los últimos meses, con la emoción del regreso?

R. Sinner es seguido por un entrenador mental Y estoy seguro de que podrá manejar la situación también esta vez . Partiendo de que cada persona es diferente y cada uno tiene que gestionar sus propias emociones, seguir siendo uno mismo significa no cambiar, no dejarse arrastrar por las exigencias externas. Por ejemplo, del éxito. Muchos deportistas, una vez que llegan a la cima, se ven abrumados por las expectativas externas y muchas exigencias. Esto puede llevar a perderte a ti mismo y a tu propósito, porque la presión de hacer mil millones de cosas es demasiada. La grandeza de Sinner es mantener siempre el timón recto : no acudir al Festival de San Remo ni al encuentro de los italianos con el presidente Mattarella, tras convertirse en el número 1 del mundo, también le trajo fuertes críticas, pero no hay nada que pueda hacer sin atraer las críticas de los demás. La gente primero te pone en un pedestal , pero luego quieren tirarte de ese pedestal .

" Debemos defendernos de las presiones externas"

Siempre les explico esto a los niños, para ayudarlos a no sufrir ataques del mundo exterior. Es un tema enorme. Muchos atletas abandonan en el punto álgido de su éxito porque no pueden soportar la presión externa . Está claro que el objetivo es poder hacerlo solos, pero el apoyo externo es en cualquier caso de gran ayuda y todos deberíamos entenderlo. A menudo, sin embargo, es como si uno quisiera poner constantemente a prueba a los jóvenes atletas. Tan pronto como cometen un error, son atacados . Esto sucede porque no somos capaces de manejar el fracaso y tampoco lo toleramos de los demás”.